どうも、ミサワです。
さ・て
ダイエットしたいなら
腹筋運動を止めるのが正解。
どうしてかと言うと、あなたにとって
それがベストな運動とは限らないからです！
ダイエットしたいなら腹筋運動を止めましょう
別に腹筋したからと言って
お腹周りが凹むわけではありません。
考えてみて欲しいんですが
腹筋運動や腹筋マシンが
本当に効果的なら・・・
どうして施設の
腹筋マシンに行列が
出来ないのでしょう？？
もしくは腹筋運動が本当に有効なら
あなたのお腹は変化してるはず。
ですが、どうでしょう？
あなたのお腹周りは頑張っていても
そんなに変化がないのでは？
そ・し・て・そのうち変化のなさに
ガッカリしてしまい止めてしまいそうでは？
それは勿体ないです。
確かに効果は薄いけども
やろうとしとる意気込みは素敵。
あなたに足りないのは
あなたの体に必要な運動だけ！
そしてそれは腹筋運動と違います。
もっと簡単で短時間、短期間で
お腹を凹ませてくれる運動です。
ダイエットして体のラインを
本気で変えたいと思うなら
先入観を捨てるのが正解。
いつまでも「これだけでお腹痩せ！」
みたいな情報に惑わされんようにしましょう。
あなたのカラダはいつからでも
綺麗になることが可能なんです。
