大阪は阿倍野・天王寺にお住まいの方で
ダイエットをしようと思っているなら
困っていることがあるのではないでしょうか？
例えば
外食の誘惑に
負けてしまうとかね。
確かに阿倍野・天王寺を歩けば
まぁ～美味しそうなお店がたくさんあります。
そしてカロリーはもちろん、糖質も脂質も塩分も
どれだけ入っているのか未知の料理もたくさん。
外食をすると
ダイエットができないわけではありませんが
毎日のように帰りに寄っていたりする場合は
いくらなんでも注意が必要ですね。
糖質も脂質も抜いてはいけない栄養素ですが
何ごとも摂取過多は体脂肪を溜めてしまいます。
かと言って、食べるなと言うわけではない。
お店の雰囲気が好きだったり
店員さんが素敵だったりと
何かとあなたの精神安定剤として
必要かも知れないですし。
なのであなたがまさに当てはまるのなら
ライフスタイルを踏まえたダイエットの習慣を
身に付けていくのが正解です。
いきなりあなたの生活を逆転するような
ダイエット生活ではいずれ
リバウンドをしてしまう。
どれだけの外食が必要で
どれだけの頻度で利用するのか？
どうして今のあなたに必要なのかも考えた上で
ダイエットはスマートに取り組んでいきましょう。
あなたは
管理されたダイエット
がお好みでしょうか？
違いますよね？
あなたが自分のライフスタイルをストレスなく
コントロールしながらキレイなボディラインに
なりたいはずです。
糖質制限ばかりに囚われたり
カロリーゼロの食品ばかりの味気ない食事で
ストイックに痩せ細るのは間違っています。
あなたが食を楽しみ、今を謳歌し、そのダイエットが
生活の一部となるように
していきましょう。
そうすれば夢のように考えていらっしゃる
キレイなボディラインは必ず手に入ります。
食事を楽しみながらのダイエットは可能です。
