ダイエットして痩せようとしたら
食事に運動にと頑張る必要があると思ってませんか？
果たしてあなたが痩せない理由は
運動不足や食事内容にだけ
問題があるんでしょうか？
あなたが痩せない決定的な理由
あなたが痩せないのは
きっと精神的なストレスが
原因と違いますか？
とはいえ、ストレスは無くならないし
どうしようもないし、とにかく食事に運動にと
頑張ってるうちに体も変わるんじゃあ…
なんて考えながら今日もダイエットしてません？
それって原因と改善方法が違うので
あなたの負担だけが増えるのでは？
仮に痩せたとしても、そもそも太ってしまった
原因が未解決である以上、また戻る可能性もありますよ？
でも大丈夫。
あなたを取り巻くその原因を解決していけば
運動も食事も、そんなに頑張らなくても
ダイエットは上手くいきます。
原因は何かって言うと
それは人間関係！！！
恋愛かも知れないし、家族関係かも知れないし
今の仕事かも知れないし、とにかく人との関わりで
あなたは大きいストレスを抱えています。
それが食欲に繋がり食べてしまったり
動く気力もなくなっているのではと。
痩せたい気持ちがあるのなら
その原因も踏まえてダイエットは
考えていかなければいけません。
パーソナルトレーニングは
運動と食事を指導するだけではありません。
あなたが心身ともに健康になれるように
総合的にサポートするのが私の考える
パーソナルトレーニングです。
あなたのダイエットのスタート待っていますよ！
