どうも、ダイエット専門トレーナーの三澤です。
体重は落ちていますか？
うん、落ちていると。
でも体型が変わらない？
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それはきっと
食べていないせい！
体重を気にするあまり
食事を極端に減らすことをしてはいけない。
運動しても汗は出にくく、そして疲れやすく
なによりストレスも溜まって辛いでしょう？？
その我慢はいつまでするのか？ということです。
痩せなきゃ一生食事を減らして
食べない、欲しがらない、見ない生活。
あなたはそんなダイエット続けたいでしょうか？
先ほども言った通り
食事を極端に減らすと体温が下がり
代謝が下がり結果的に免疫力が下がります。
免疫力が下がった状態で
延々と長々と歩いたり走ったりしても
効率は悪いだけです。
そして食べたい欲はどんどん高まるしね。
あなたはもっと食べないといけない。
食べて、動いて、休んでを繰り返して
綺麗なボディラインになっていきましょう。
それが可能だからこそ
ストレスなく健康的に進める
ダイエットをあなたに体験して欲しいですね。
