ダイエットが成功している女性とは
どんな方かお分かりになりますか？？
え？
芸能人？
え？
モデル？
え？
競技している人や
仕事がスポーツの人？
はい。
ぜーんぜん違います。
答えは
目的を
忘れない人
です。
ダイエットを始めると
途中で必ず気持ちが停滞します。
今日はいいか～
頑張らなくても誰も怒らないし～
食べたいし眠たいし疲れるし～
はい、こういう症状が現れます。
いやね、お気持ちは分かります。
毎日の仕事でクタクタでしょうし
職場の人間関係や恋人がいれば
それもまた時にストレスとなるでしょう。
世の中は暗いニュースが多いし
何だか何のためにダイエットをするのか
考えるのも面倒になってくるかも知れません。
で・も・ね。
思い出してください。
どうしてあなたは
ダイエットをしようと思いましたか？
そのきっかけは？
その気持ちが湧いた出来事は？
不安？焦り？希望？願望？健康？
恋愛？仕事？家族？美容？羨望？
つまりのところあなたの心の中に
ダイエットをしよう！と決めた
目的を見つけたわけですよね？
ダイエットが成功している女性というのは
その初心を最後まで忘れなかった方のこと。
ダイエットは短距離走ではありません。
全力疾走ではいずれ息切れします。
ダイエットは長距離走。
自分のペースを守り、そして周囲のペースに合わせず
あなたはある意味孤独に戦っていくわけです。
途中の給水所で飲み過ぎてはいけないし
下を向いて走る脚を止めてはいけないし
いつでも棄権できる中で自分に負けてはいけない。
そんなダイエットの真実があります。
その結果が出るまでの道程を楽しく
そして遣り甲斐のあるものにするのは
あなたがダイエットをすると決めた
目的です。
その目的を忘れない限り
ダイエットは失敗することなく
ゴールは必ず近づいてきますよね。
ダイエットが失敗する人や
途中で挫折してしまう人というのは
このゴールまでの道程で目的を忘れた人。
運動が苦手とか食事制限ができないとか
そういうものが原因ではないんです。
運動が苦手だから、食事を節制できないから
ダイエットができなかったというのは
自分に対する諦めと慰めです。
誰だって逃げたくなるし辞めたくなります。
ダイエットが成功している女性の中には
失敗を重ねたうえで成功にたどり着いた
という方も、もちろんいらっしゃいます。
だからあなただって
成功するに決まってる。
足りないのはそんな脚を止めてしまう瞬間に
聞こえてくる沿道の声援や走る理由です。
例えば沿道の声援は
私がかけてあげることもできます。
周囲の方も目的に対して真っ直ぐな
あなたのダイエットを応援してくれます。
全てはあなたが決めた目的によって
そしてどれだけ強くその目的を
達成したいのかによっていとも簡単に
ダイエットは成功するのを知ってください。
あなたもまた
ダイエットが成功する
女性の一人です。
さぁ、一歩踏み出してみましょう。
