ダイエットでやりがちなのが、 断食という極端な手段。 これはいけません。。。 特にダイエットをする時間も期間も あまりない場合にやってしまいがち。 どうしてやめたほうがいいのかと言うとね 脂肪だけが 落ちるわけじゃ ない…