Ｑ・三澤のパーソナルトレーニングをお知りになられたきっかけは？
三澤のパーソナルトレーニング指導を受けようと決められた理由を教えてください。
スポーツクラブでパーソナルトレーニングを受けるに際し
「どの方が良いか、希望されるトレーナーを選んでください」と言われ
数名のトレーナーの写真、経歴や得意なトレーニングについて書かれた
ファイルを見せていただき知りました。
決めたきっかけはテニスをやっている私にとって必要な体幹強化と
スポーツ全般の競技力向上を目指すなどのことが記載されていたのと
顔写真からのインスピレーションかな？（笑）
Ｑ・今まで他のパーソナルトレーニングを受けたことがお有りの方
またはパーソナルトレーニングのご経験がない方は三澤の指導をどう感じられていますか？
最初の１～２回のレッスンで自分は出来ていると思っていたことができなかったり
あると思っていた筋力が不足していたり、姿勢の弱点等、いろんな事を指摘していただき
目から鱗が落ちる…でした。
先生は私に必要な体幹トレーニング、バランス力、筋力アップに繋がるトレーニングを
正しい方法で行うためにわかりやすく説明してくださり、このトレーニングによって
どの部分を強化し、どの動きをする時に連動していくのかイメージさせながら
丁寧に指導していただいていると思っています。
Ｑ・パーソナルトレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？
その中で最も感じる変化は何ですか？
今ある筋力を上手く使って十分なパワーを引き出すための
力の伝え方、体の動かし方などを意識するようになり、体の重心や下半身の力
足、膝の向き、姿勢について変化が出てきているような気がします。
Ｑ・これから三澤のパーソナルトレーニングを受けようとお考えの方への
アドバイスをお願いいたします。
三澤先生はトレーニングについてとても真面目に考えられ
個々にあった指導を丁寧にしてくださいます。また自信も持っておられます。
ですから自分がトレーニングによって何を求め、どうありたいのかという目標やイメージを持ち
しっかり伝えることが必要かと思います。
先生と上手くキャッチボールができるように私自身もトレーニングについて
真面目に取り組む気持ちが大切だと思っています。
いつもありがとうございます。
